8° Gran Fondo delle Cascate

Per chi fosse interessato, oggi ho provato il percorso, cercherò di darne una breve descrizione al più presto..

ghibli ha scritto:Per chi fosse interessato, oggi ho provato il percorso, cercherò di darne una breve descrizione al più presto..

bravo! ecco chi si allena seriamente...

Pochi fronzoli 1400 mt di guadagno sono sempre e comunque faticosi.., il percorso inedito percorre diversi tratti già conosciuti, ma sempre con sensi opposti e diverse variazioni.
4 salite importanti, la prima è dura per via delle pendenze a volte superiori al 25%, e perché si affronta a freddo, la seconda perche tra riffi e raffi inizia al 10°km e finisce al 20°! La terza perché saremmo già a buon punto di cottura ….. ma ricordate le vittima le mieterà la quarta salita dal 33° al 34,5° in apparenza la più insignificante ma ricordate questo consiglio…….. poi c’è la salitella che dopo l’attraversamento del rio leni riporta alla chiesa….. ma nn sottovalutiamo niente ad esempio il passaggio sopra la diga che con forte vento etc etc ciao.

potevi mettere almeno l'altimetria del percorso, visto che sei garminmunito

VoPian ha scritto:potevi mettere almeno l'altimetria del percorso, visto che sei garminmunito

su www.piscinairgas3c.it troverette tutte le info compresa altimetria, planimetria e descrizione detttttttagliata eseguita dall'esperto excalibur 65...

vopian... mi spiace che stavolta nn sarai dei nostri...

vi penserò...

Porcu Sergio 2:12:15
Steri Michele 2:21:56
Ibba Antonio 2:39:30
Iiriti Roberto 2:41:02
Piras Andrea 2:49:09
Buccoli Carlo 2:53:53
Pillitu Antonio 3:16:16
Casti Giovanni 3:17:00
Schirru Giovannino 3:23:11
Stara Luciano 3:23:59

Ovviamente Porcu "suproccu" Sergio 1° Master 3 geffiadora!!!!!!!!!!!!!

VoPian ha scritto:Ovviamente Porcu "suproccu" Sergio 1° Master 3 geffiadora!!!!!!!!!!!!!

e mikkittedda............. primu? stizia, ha fatto valere il suo rapporto peso potenza..

ma anche tu non sei andato tanto male, stizzia, già si vede che ti stai allenando!

VoPian ha scritto:ma anche tu non sei andato tanto male, stizzia, già si vede che ti stai allenando!

intanto grazie, si sono soddisfato del risultato, allenando? chissà magari tu hai più ore di allenamento di me.........

ghibli ha scritto:

VoPian ha scritto:ma anche tu non sei andato tanto male, stizzia, già si vede che ti stai allenando!

intanto grazie, si sono soddisfato del risultato, allenando? chissà magari tu hai più ore di allenamento di me.........

ore di uscita NON ore di allenamento... due cose diverse